Een opgeblazen gevoel is zo’n typische klacht waar veel (!) vrouwen last van hebben maar toch vaak mee rond blijven lopen. Zonde! De vraag of je zwanger bent, die eeuwig knellende bovenste knoop en dat zware gevoel in je lichaam hoef je namelijk niet voor lief te nemen.

Een opgeblazen gevoel is vaak een helder signaal dat er ergens in de spijsvertering een kink in de kabel zit en kan in veel gevallen heel goed worden verholpen. Naast een ongezond voedingspatroon (wat natuurlijk vaak direct een invloed heeft op je buik) zijn er een aantal oorzaken van een opgeblazen gevoel die wij in de praktijk veel voorbij zien komen zijn.

We delen de 5 belangrijkste met je:

1. Een verstoorde darmflora 

Onze darmflora bestaat uit ‘zuurstof producerende’ en ‘zuurstof etende’ bacteriën. Factoren zoals een onvolwaardig voedingspatroon, antibiotica en stress kunnen deze flora verstoren. Een gevolg kan zijn dat de verhouding tussen de bacteriesoorten uit balans raakt en je last krijgt van een opgeblazen gevoel. 

2. Problemen in de aanmaak van spijsverteringsenzymen 

Spijsverteringsenzymen helpen onze voeding af te breken. Je kunt ze zien als de schaartjes van onze spijsvertering. Wanneer de aanmaak van enzymen niet goed verloopt kunnen er klachten ontstaan. Een verhoogde histaminespiegel kan ook een opgeblazen gevoel veroorzaken. DAO, het enzym dat histamine afbreekt is hierin een enorm belangrijk factor. 

3. Voedselintoleranties

Misschien wel de allerbekendste... Een voedselintolerantie kan veel spijsverteringsklachten veroorzaken, waaronder een opgeblazen gevoel. Het in kaart brengen van intoleranties (en mogelijke allergieën) is ten aller tijden onderdeel van onze behandelingen omdat het een van de grootste veroorzakers is van veel klachten. 

4. Aanwezigheid van pathogenen zoals candida, parasieten 

Helaas krijgen veel van ons er wel eens mee te maken. De aanwezigheid van parasieten en- of schimmels. Vaak worden de klachten erger bij het eten van veel suikers. Vervelend genoeg kunnen deze pathogenen grote verstoringen met zich mee brengen en geven vaak niet alleen een opgeblazen gevoel. Ze kunnen ook problemen geven met de stoelgang, het energieniveau, huidklachten veroorzaken en kunnen zelfs op mentaal niveau impact hebben. 

5. Stress

Zoals bij zoveel gezondheidsproblemen heeft stress ook in deze deze veel impact. Overleven is namelijk belangrijker dan verteren en krijgt dus voorrang. Integreer vaste ontspanningsmomenten, zo zorg je dat je emmer niet te vol, of erger nog, ‘over’ loopt. 

Gelukkig zijn bovenstaande problemen goed te behandelen. Voor ons is inzicht essentieel. Wij doen dit door middel van labonderzoek. Daarnaast kijken wij altijd naar je leefstijl en voedingspatroon. Zo weten we waar het probleem in jouw geval ligt en hoe we dit gericht kunnen aanpakken. Soms is er simpelweg sprake van een intolerantie en kun je door wat kleine voedingsaanpassingen van je vervelende klachten afkomen.

Meer weten over onze werkwijze en wat wij voor jou kunnen betekenen? Voel je vrij om een mailtje te sturen naar info@klaever-health.nl en een vrijblijvende belafspraak in te plannen.